各種教室

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母親学級

母親学級(写真)

前期、後期の母親学級の講義を行います。
快適な妊娠生活を送れますよう、また安心してご出産できるようお手伝いいたします。

ご案内
日時 14時〜16時
〔前期〕隔月1回
〔後期〕毎月1回
開催日は受付にて ご確認下さい。
定員 25名
持ち物 母子手帳・初回説明時にお渡した母親学級テキスト・筆記用具
お申し込み 前期・後期ともに予約制です。受付にて随時行っております。

前期は妊娠12週から19週未満で当院でご出産予定の方のみとなります。
後期は妊娠28週から36週までで当院でご出産予定の方のみとなります。

ハローベビー教室

江戸川区の各健康サポートセンターにてハローベビー教室も開催しております。ぜひご利用下さい。

連絡先:健康部健康サービス課サービス係 電話 03-5661-2466

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マタニティビクス

マタニティビクス(写真)

マタニティビクスとは、妊婦さんのために研究・開発された安全で効果的な有酸素運動です。 妊娠中の健康法として、また分娩及び産褥期に良い影響をもたらします。

マタニティビクスの効果
  • 心肺機能の向上による全体持久力の強化
  • 身体各部の筋肉及び筋持久力の強化
  • 高血圧妊婦の血圧下降作用
  • 過剰体重増加の防止
  • 脂質比の改善
  • 安全傾向(分娩時間の短縮・出血量の減少)
  • 腰背痛、その他の自覚症状及び静脈瘤、妊娠線、仰臥位低血圧症などの抑止
  • 精神面への好影響
  • 産褥期への好影響(乳汁分泌促進・体力及び体型回復促進、産褥期骨塩量低下の防止)

ご案内
日時 隔週土曜日14時30分開始(集合は14時です)
料金 1回1,500円
持ち物・服装 申し込み同意書・母子手帳を必ずお持ち下さい。
服装は動きやすいズボン(Gパンは不可)、Tシャツ、靴下を履き、上履きは厚底のもの、水分補給のため飲み物、タオルもご用意下さい。
お申し込み 受付にて随時予約を受付ております。
当院にて健診中の方が対象です。

お友達作りに、ストレス解消に、ぜひ爽やかなマタニティライフ・素晴らしいご出産を経験して頂くため、マタニティビクスをお役立て下さい。

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マタニティヨガ

赤ちゃんにとってふんわりやわらかいお母さんのお腹。
大きくなるたびに赤ちゃんへの想いもふくらみますね。

マタニティヨガは体操、呼吸、瞑想から成り立ち、ゆったりと身体を動かしならが骨盤を整え、 腰痛、むくみ、こむらがえりなどさまざまな妊娠中の不快症状を軽減していきます。 また、深い呼吸により自律神経を整える効果もあります。

ご一緒に心も身体もリラックスして、楽しい時間を過ごしていきましょう。

ご案内
日時 毎週水曜日 10時〜お昼頃まで(集合時間9時40分厳守)
場所 宇田川産婦人科3階
対象 15週以降ご出産までの妊娠経過の順調な妊婦さん。
張り止め内服中の方はご参加できません。
参加費 1回1,500円
持ち物 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい格好、ジャージやスパッツなどの長ズボンタイプのものをおすすめします(お着替え可)。
講師 日本マタニティ・ヨーガ協会 
認定インストラクター
野中 紀希
お申し込み 受付にて随時予約を受付ております。
当院にて健診中の方が対象です。

※開始前に児心音の聴取、問診を行いますが、当日朝お腹が張り気味であったり体調が整わない時はお休みになって下さい。 万が一受講中に身体の異常を感じましたら、無理をせずにただちに担当講師にお申し出下さい。

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診療予約 QRコード

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ダイニングコミュニケーション

楽しいお喋りをしながら情報交換をし、今後の育児に大いに役立ててください。

スタッフ募集

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〒132-0024
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Tel.03-3656-5750/Fax.03-4500-8502

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